4月3日晚，开云（中国）官方部门工会为帮助教职工以良好身心状态应对疫情下的教学科研压力，举办“与身体对话”压力释放体验式活动。活动由国家二级心理咨询师、北大深圳研究院兼职心理咨询师王燕老师指导，开云（中国）官方及轮机学院部分老师参加了此次活动。

  王燕简要讲解了身心联结、压力应对3F理论，大脑科学、神经系统与压力应对等理论，随后带领大家进行动作练习，通过特定的身体动作，唤醒身体原本的智慧，通过重新关注身体的感受并允许副交感神经系统参与对压力的调节，恢复身体应对压力的弹性，促进身体从紧张压力状态下的复原。

  活动结束后，大家分享体验过程中的感受和收获。一些老师表示经过简单的动作，短短的时间就体验到深层的放松，希望自己可以常常坚持并从中受益。（文：廖彬彬 审核：王文辉）